Related stories you might be interested in.

Aflevering 09 – Toxines: Clean beauty

Podcast
Astrid Nieuwborg, Podcast, Treat Yourself, holistic health

Aflevering 08 – Toxines

Podcast
Astrid Nieuwborg, Podcast, Treat Yourself, holistic health

Aflevering 07 – Immuniteit in de darmen

Podcast
Astrid Nieuwborg, Podcast, Treat Yourself, holistic health

Aflevering 06 – Alles over slaap

Podcast
Astrid Nieuwborg, Podcast, Treat Yourself, holistic health

Aflevering 05 – Stuck in fight or flight Part 2

Podcast

Go back to the overview

Aflevering 04 – Stuck in fight or flight Part 1

Podcast
Treat Yourself
Aflevering 04 – Stuck in fight or flight Part 1
/

In deze aflevering doen we een deep dive in het mechanisme rond stress gaande van de HPA axis, de bijnieren tot sympathetic dominance. Technisch, maar oh zo boeiend!

Shownotes:

HPA Axis

Bron: https://www.researchgate.net/figure/Hypothalamic-pituitary-adrenal-HPA-axis-Experiencing-an-environmental-stressor-as_fig1_261951085

Over het belang van bitters
Zelf bitter tincturen maken kan je leren via mijn IGTV, een concreet recept vind je hier.

De 4 grote triggers

– Perceived stress
– Een verstoring van het circadiaans ritme of bioritme
– Verstoring van je bloedsuiker niveau (te hoog of te laag)
– Ontsteking in het lichaam

 

Meer over bijnieruitputting.

Stress en immuniteit

Stress en auto-immuunziektes

 

Wanna collaborate? Drop me line:
hello@astridnieuwborg.be

Follow me on Instagram!

© 2021 Astrid Nieuwborg