OVER DICHTER OP JEZELF LEVEN MET ADELHEID STORMS — One size fits none, de impact van anticonceptie op je partnerkeuze en het nut en onnut van detoxen
ECZEEM, EEN KORT OVERZICHT OVER WAT NU ECHT VOOR MIJ GEWERKT HEEFT — Waar te starten met helen
OVER KRACHTTRAINING EN EEN STERKE VROUW ZIJN MET TINNE RAEYMAEKERS — Hoe de beste versie van jezelf zijn en stigma’s te doorbreken
OVER DICHTER BIJ JEZELF LEVEN MET ELLA DAELEMAN — Hoe je leven veranderen zodat het steeds beter bij je échte ik past
HOE WE ECHT KUNNEN HELEN — Waarom het échte helen pas gebeurd als we de 4 niveaus volledig aanpakken
BACK TO BASICS MET LARS VAN DEN NIEUWENHOFF — Over floreren na ziek zijn, EMF, aarden en de angst rond de zon
JA, IK EET VLEES — Een eerlijke rant over gezondheid als prioriteit, emotioneel eten vs voelen wat écht goed voor je is en dat niet alles zwart wit is
OVER HUMAN DESIGN — In gesprek met Anne Callens over hokjes en human design als gids
HOE MIJN LEVEN VERANDERDE DOOR ECZEEM TE HELEN – Mijn eerlijke verhaal over hoe ik mijn levenslange allergieën en eczeem heelde
OVER SCHAAMTE ALS SLEUTEL TOT HELEN — In gesprek met Sandra Guns over afwijzing, mild zijn voor jezelf en ego als hefboom
STOPPEN MET ANTICONCEPTIE — In gesprek met Karlien en Luna van Bloody Womxn over je cyclus tracken en blij zijn met je menstruatie
OVER JE WAARHEID SPREKEN — In gesprek met Emma Gelaude over burn-out, jezelf herdefiniëren en je rug recht houden
OVER IN VERTROUWEN LEVEN — In gesprek met Michael Van den Bossche over het overwinnen van angst en balans vinden
HELEN IN JE RELATIE — Een eerlijk gesprek met mijn verloofde Donald van Ruiten over elkaar ondersteunen zonder zelf te verdrinken
EEN GESPREK MET MEZELF — Intro tot seizoen 2
#9 TOXINES — Over (niet zo) clean beauty, hormoonverstoorders en te vermijden ingrediënten
#8 TOXINES — Over de gevaren van amalgaam, het gebruik van anti-aanbakpannen en hoe toxines detoxen
#7 IMMUNITEIT IN DE DARMEN — Over ons tweede brein, de impact van handgel en het belang van ons microbioom
#6 OVER SLAAP — Het circadiaans ritme, slaaphygiene en het nut van blue blockers
#5 STUCK IN FIGHT OR FLIGHT PART 2 — hoe je eruit geraakt en tips om stress aan te pakken
#4 STUCK IN FIGHT OR FLIGHT PART 1 — Over het stress mechanisme van de HPA as, de bijnieren tot sympathetic dominance
#3 HEALTH MARKERS — Hoe je eigen gezondheid kan ‘tracken en welke health markers er allemaal zijn
#2 STARTEN MET DE BASICS — Welke kleine dingen die je vandaag al kan doen, een grote impact hebben op je gezondheid
TREAT YOURSELF TRAILER
WELKOM BIJ TREAT YOURSELF — Een introductie tot het eerste seizoen
