Welkom bij Treat Yourself. De plek waar we samen beter en sterker worden. Via de gesprekken op podcast, personal training, de community en events wil ik de macht over je gezondheid volledig terug bij jezelf leggen. Door te verbinden, kracht op te bouwen en te informeren kunnen we samen groeien naar een betere versie van onszelf.
Leven met eczeem was voor mij vaak zwaar en frustrerend. Mijn huid vertelde iets, maar het voelde alsof niemand echt luisterde of begreep wat ik doormaakte. In dit e-book deel ik de inzichten en handvatten die mij hebben geholpen om weer grip te krijgen op mijn huid én mezelf. Ik heb het geschreven om jou richting te geven en om te laten voelen dat je er niet alleen voor staat.
Aanbod
Train with me: wordt fysiek en mentaal sterker
Het Eczema & Allergy E-book
Leven met eczeem was voor mij vaak zwaar en frustrerend. Mijn huid vertelde iets, maar het voelde alsof niemand echt luisterde of begreep wat ik doormaakte. In dit e-book deel ik de inzichten en handvatten die mij hebben geholpen om weer grip te krijgen op mijn huid én mezelf. Ik heb het geschreven om jou richting te geven en om te laten voelen dat je er niet alleen voor staat.
Beluister de nieuwste afleveringen van de podcast
Mona Dujardin
Zwanger zonder echo’s: over intuïtie, thuis bevallen en de rauwe postpartumfase
In deze aflevering zit ik op de zetel met Mona Dujardin. We hebben een open, eerlijk en soms confronterend gesprek over haar bewuste keuze voor een wild pregnancy - een zwangerschap zonder echo’s, zonder gynaecoloog, zonder medisch traject zoals we dat vandaag kennen.
Mona koos ervoor om haar zwangerschap volledig te baseren op intuïtie en lichaamsgevoel. Geen NIPT-test, geen standaardopvolging, geen ziekenhuisbevalling. Uiteindelijk beviel ze thuis, met een vroedvrouw die volledig vertrouwde op het proces.
We spreken over angst versus intuïtie, over medische interventies, over epidurale en energetische impact, over bekkenbodemblokkades, en over hoe diep een bevalling je confronteert met oude pijn.
Maar ook over de andere kant van het verhaal: postpartum. Over onderschatting, een huilbaby, een tandontsteking, geen village, en hoe rauw die periode kan zijn — zelfs als je alles “bewust” hebt aangepakt.
Een super mooi gesprek over keuzes, verantwoordelijkheid en teruggaan naar je eigen kern.
Wat je in deze aflevering hoor
– Wat een “wild pregnancy” voor Mona concreet betekende
– Waarom ze geen echo’s of NIPT-test deed
– Intuïtie versus angst: hoe onderscheid je die twee?
– De rol van familie, partner en externe druk
– Epidurale, energetische impact en de functie van pijn
– Bekkenbodem, controle en blokkades tijdens bevalling
– Waarom de juiste vroedvrouw cruciaal was
– Postpartum zonder village: hoe zwaar het écht kan zijn
– Het verschil tussen theorie en realiteit
– Waarom je diepste angsten onderzoeken essentieel is in zwangerschap
Timestamps
02:00 – Wat “wild pregnancy” voor Mona betekent
06:30 – Geen echo’s, geen gynaecoloog: waarom ze dat koos
12:00 – Familie-angst, toxoplasmose en externe druk
17:00 – Intuïtie of angst: hoe maak je dat onderscheid?
25:00 – Waarom ze geen NIPT-test deed
33:00 – Thuis bevallen en vertrouwen op het proces
41:00 – Bekkenbodemblokkade en onverwachte moeilijkheden
50:00 – Epidurale, pijn en energetische impact
57:00 – De eerste dagen postpartum
01:04:00 – Huilbaby, tandontsteking en alleen staan
01:10:00 – Het belang van een village
01:13:00 – Ga naar je diepste angsten: zijn het jouw keuzes?
Je kan Mona volgen op instagram hier en hou je zeker niet in om haar te sturen als je vragen hebt.
Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast. of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website voor meer content.
Zoek je hulp met allergie en eczeem? Ik maakt een e-book dat nu te koop is op de website via donaties. Koop het hier!
Vind je inspiratie en waarde in de Treat Yourself Podcast? Steun dan de podcast met een donatie. en help mee om nog meer impactvolle afleveringen te maken – elke bijdrage, groot of klein, maakt een verschil!
Tot snel!
Astrid