Podcast
Elke week ga ik in gesprek met inspirerende mensen uit de wellness- en gezondheidswereld. Ze delen hun verhaal, kennis en inzichten zodat jij de tools krijgt om de regie over je gezondheid terug bij jezelf te leggen en de beste versie van jezelf te worden.
Bekijk de aanbevolen afleveringen
Josje Huisman
Moederschap, de zoektocht naar balans en leren luisteren naar je lichaam
Pieter Loridon
Doorbreek de quick-fix mentaliteit – Over echte gezondheid, intermittent fasting en metabolische flexibiliteit
Evi Renaux
Over hoe helen verre van lineair is
Alle afleveringen
Josje Huisman
Moederschap, de zoektocht naar balans en leren luisteren naar je lichaam
Josje Huisman Moederschap, de zoektocht naar balans en leren luisteren naar je lichaam In deze aflevering van Treat Yourself praat ik met Josje Huisman. We hebben een open gesprek over gezondheid, moederschap, balans vinden en hoe je lichaam vaak signalen geeft lang voordat je zelf beseft dat er iets niet klopt. Josje vertelt over haar eigen […]
Marijke Vissers
Over PMS, oestrogeen dominantie en wat een gezonde cyclus écht betekent
Marijke Vissers Over PMS, oestrogeen dominantie en wat een gezonde cyclus écht betekent In deze aflevering zit ik samen met Marijke Vissers, cycluscoach en mama van twee kinderen. Ze begon haar carrière als marketeer, maar belandde via haar eigen ervaringen met een burn-out, hormoonschommelingen en een pijnlijke cyclus in de wereld van cyclusbewustzijn en -coaching. […]
Murielle Kesteloot
Over hypnose, emotioneel eten en ondernemen met integriteit
Murielle Kesteloot Over hypnose, emotioneel eten en ondernemen met integriteit In deze aflevering zit ik samen met Murielle Kesteloot, hypnotherapeut, ondernemer en iemand die radicaal kiest om zichzelf te zijn, ook online. We praten over hypnose, werken met het onderbewustzijn, over oude conditioneringen loslaten en over waarom “te veel eten” vaak geen probleem is, maar een […]
Mona Dujardin
Zwanger zonder echo’s: over intuïtie, thuis bevallen en de rauwe postpartumfase
Mona Dujardin Zwanger zonder echo’s: over intuïtie, thuis bevallen en de rauwe postpartumfase In deze aflevering zit ik op de zetel met Mona Dujardin. We hebben een open, eerlijk en soms confronterend gesprek over haar bewuste keuze voor een wild pregnancy – een zwangerschap zonder echo’s, zonder gynaecoloog, zonder medisch traject zoals we dat vandaag kennen. Mona koos […]
Mona Naudts
Over eetstress, controledrang en zelfzorg die ongezond wordt - een kritische blik op de wellnessindustrie
Mona Naudts Over eetstress, controledrang en zelfzorg die ongezond wordt – een kritische blik op de wellnessindustrie In deze aflevering zit ik op de zetel met Mona Naudts, Women’s Health coach met een scherpe blik op hormonale gezondheid, voeding, body image én de wellnesswereld zelf. We hebben een eerlijk en genuanceerd gesprek over wat het betekent […]
Lily Joan Roberts
Over hormonale balans, spijsvertering en zwangerschap – hoe Ayurveda houvast kan bieden in periodes van verandering
Lily Joan Roberts Over hormonale balans, spijsvertering en zwangerschap – hoe Ayurveda houvast kan bieden in periodes van verandering In deze aflevering zit ik op locatie bij restaurant Murni in Antwerpen voor een heerlijk en diepgaand gesprek met Lily Joan Roberts: Ayurvedisch coach, herborist, voedingsdeskundige én chef. We praten over lichaamsintelligentie, voeding als zelfzorg, Ayurveda als levenshouding en hoe […]