Tibor Olgers
De sleutel tot een sterke relatie: de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie
Tibor Olgers, voormalig politieagent en oprichter van “De Nieuwe Lichting”, deelt zijn visie op persoonlijke groei, relaties en maatschappelijke uitdagingen. We bespreken hoe traditionele waarden de basis kunnen vormen voor een vervuld leven en sterke relaties.
Youssef Lamchouat
De kracht van bokstherapie, meer dan alleen stoten
Bokscoach en therapeut Youssef deelt hoe bokstherapie fysieke training met emotionele groei combineert. Voor velen biedt boksen een unieke manier om emoties te uiten en mentale balans te vinden.
Lisanne Behr
De kracht van mealprep en discipline
In deze aflevering zit ik met Lisanne Behr, de “Queen of Food Prep.” Ze deelt haar reis van Finance naar een carrière in gezonde voeding. We praten over intuïtief eten, balans en de mentale kant van gewichtsverlies.
Pieter Loridon
Doorbreek de quick-fix mentaliteit – Over echte gezondheid, intermittent fasting en metabolische flexibiliteit
In deze aflevering deelt Pieter Loridon zijn inzichten over gezondheid, welzijn en persoonlijke groei. Hij vertelt hoe bewuste keuzes in voeding, beweging en mindset hem naar zijn fitste versie brachten.
Roos Mulder van Floow
Over hoe een opgeblazen buik vermijden
Roos Mulder, oprichtster van Floohw, bespreekt de prikkelbare darm en hoe klachten zoals een opgeblazen buik vaak onterecht worden weggewimpeld. Ze deelt inzichten uit de Chinese voedingsleer en handige tips.
Anke & Isabelle van Cime
Over het creëren van een clean beauty merk en 'Honestly Aging'
Anke en Isabelle, oprichters van Cime, spraken over hun clean beauty merk, de uitdagingen die ze tegenkomen en hun pioniersrol in de industrie. Ze bespraken het belang van clean beauty en hun ‘Honestly Aging’ lijn, die inspeelt op eerlijk ouder worden.
On the go
Een tekort van zelfliefde als oorzaak van ziektes
Deze aflevering gaat over de link tussen zelfliefde en fysieke klachten en hoe een maatschappij profiteert van onzekere mensen.
Axelle Wilssens
Over de impact van stoppen met anticonceptie
Axelle Wilssens was deze week op mijn zetel. Als gezondheidscoach helpt ze vrouwen met onbesproken klachten. We bespraken het stoppen met de pil, cyclustracking en hoe ze in haar vrouwelijke energie blijft.
Machteld Raman
Over natuurlijk bevallen en postpartum tips voor een goed herstel
Machteld Raman deelde openhartig haar thuisbevalling en postpartumervaring. Ze gaf nuttige tips over geboorteteams, geboorteplannen en energiebescherming na de bevalling in haar praktijk Revive.
Evi Renaux
Over hoe helen verre van lineair is
Evi sprak openhartig over haar leven, zes jaar na haar tweede boek. We bespraken rouw, heling, en de uitdagingen van chronisch ziek zijn. Haar boeken, Life on Sneakers en Plan B, zijn online te vinden.
Anne Callens
Over jezelf beter leren kennen aan de hand van human design
Anne is Human Design Gids en Gene Key Expert. We spraken over het gebruik van Human Design voor zelfontdekking en positionering. Ze biedt sessies aan en heeft een gratis gids voor ouders op haar website.
Frank Veldman
Over de impact van zonnecrème, de oorzaak van huidkanker en de impact van zonnetraining
Frank Veldman, bekend als Frank Zonnebank, is eigenaar van Sunworld en heeft 30 jaar ervaring in de zonnebankindustrie. We bespraken het belang van zonlicht, huidkankerpreventie en ondernemen tegen mainstream opvattingen.
Julia Belozertseva
Over het belang van gefilterd water
Julia Belozertseva bespreekt het belang van gefilterd water en haar voorkeur voor Kangenwater. We praten over het vermijden van kraan- en flessenwater, het kiezen van filters en waterrevitalisatie.
Kobe van Reppelen
Over de zoektocht naar gezond zijn versus thriven
Kobe van Reppelen, host van De Kobe Show, deelt zijn ervaringen over gezond zijn versus thriven. We bespreken data in gezondheidstracking, korte keten eten, het carnivore dieet en plantaardige oliën.
Adelheid Storms
Over dichter op jezelf leven
Adelheid Storms helpt mensen dichter bij zichzelf te komen met meditatie en Ayurveda. We bespreken anticonceptie, traditionele genderrollen, en de inzet van meditatie als tool.
Kort overzicht
Eczeem, een kort overzicht over wat nu echt voor mij gewerkt heeft
Eczeem, wat werkt echt? Geen oplossing voor iedereen, maar ik deel wat voor mij hielp. Belangrijk zijn de mentale en fysieke aspecten, een goed support system, en de connectie met je eigenwaarde.
Tinne Raeymaekers
Over krachttraining en een sterke vrouw zijn
Tinne Raeymaekers is personal trainer in haar studio Vigor in Antwerpen. We praten over krachttraining voor vrouwen, voeding, het krachttraining stigma, en de impact van hormonen en menstruatie.
Ella Daeleman
Over dichter bij jezelf leven
Ella Daeleman gooide na een burn-out haar leven om. We praten over vastzitten in een donkere put, groeien, schuld en schaamte loslaten, en dat hulp vragen essentieel is.
Late night
Hoe we echt kunnen helen
Een late night podcast over de vier niveaus van helen, essentieel voor ons proces. We kunnen geen stappen overslaan, maar weten vaak niet welke niveaus dit zijn.
Lars van den Nieuwenhoff
Over floreren na ziek zijn, EMF, aarden en de angst rond de zon
In Eindhoven bespreek ik met Lars van den Nieuwenhoff wat optimaal gezond zijn echt betekent, inclusief EMF, aarden, zon en eenvoudige oplossingen voor een gezond leven.
Kleine rant
Ja, ik eet vlees
Vlees is emotioneel beladen. In deze rant deel ik waarom ik het eet en dat dit niet betekent dat ik de wereld schaadt. Doe vooral wat goed voelt voor jou, zonder overtuigingen!
Anne Callens
Over human design
Met Human Design krijgen we inzicht in onze unieke mechanismen en patronen. Samen met gids Anne Callens bespreken we wat human design is, de verschillende types, en hoe het ons niet in hokjes plaatst.
Sandra Guns
Hoe mij leven veranderde door eczeem te helen
Samen met Sandra Guns duiken we in mijn verhaal over het genezen van allergieën en eczeem. Ik deel mijn ervaringen met holistische therapieën en waarom een zachte aanpak het meest effectief is.
Sandra Guns
Over schaamte als sleutel tot helen
Schaamte en afwijzing zijn vaak taboe. Sandra praat openhartig over deze onderwerpen en bespreekt ego, zelfcompassie, en de vraag ‘hoe voel je je?’ als centrale focus. Coach Sassy inspireert je naar de beste versie van jezelf.
Karlien & Luna van Bloody Womxn
Stoppen met anticonceptie
Vrouwen focussen vaak op vruchtbaarheid, maar weten weinig van zelfacceptatie. Karlien en Luna van Bloody Womxn empoweren vrouwen om hun cyclus te begrijpen en bespreken anticonceptie en vruchtbaarheid.
Emma Gelaude
Over je waarheid spreken
Een burnout zet je leven op pauze. Emma Gelaude greep deze kans om zichzelf te herdefiniëren en schreef er een boek over. We bespreken het uitspreken van je waarheid, jezelf leren kennen, en gelukkig zijn.
Michael Van den Bossche
Over in vertrouwen leven
Michael Van den Bossche keek op jonge leeftijd angst in de ogen en vond een boeiend pad. We bespreken het overwinnen van angst, balans, en zelfreflectie in zijn unieke reis.
Donald van Ruiten
Helen in je relatie
In deze aflevering praat ik met mijn partner Donald over ons helingsproces en de impact op onze relatie. We reflecteren op 10 jaar samen en hoe we elkaar ondersteunen in ons traject.
Intro tot seizoen 2
Een gesprek met mezelf
Een klein beetje gebrabbel ter introductie van het nieuwe seizoen waarin in terugblik op het voorbije jaar maar ook vooruit kijk naar de toekomst.
#9 Toxines
Over (niet zo) clean beauty, hormoonverstoorders en te vermijden ingrediënten
Toxines zijn overal, zelfs in onze beautyproducten. Ontdek in deze aflevering belangrijke bronnen van toxines en leer over de vele beschikbare Clean Beauty-opties om gezonder te kiezen.
#8 Toxines
Over de gevaren van amalgaam, het gebruik van anti-aanbakpannen en hoe toxines detoxen
Toxines vind je overal: in voeding, kleding, en je huis. Waar komen ze voor, wat betekenen ze voor je lichaam, en hoe kun je ze verwijderen? Plus: waarom detoxen niet altijd de beste keuze is.
#7 Immuniteit in de darmen
Over ons tweede brein, de impact van handgel en het belang van ons microbioom
De darmen als sleutel tot gezondheid en immuniteit: van de effecten van handgel tot het belang van ons microbioom.
#6 Over slaap
Het circadiaans ritme, slaaphygiene en het nut van blue blockers
Alles over slaapproblemen: van het herstellen van je circadiaans ritme en het belang van slaaphygiëne, tot blue blockers en de betekenis van wakker worden volgens de TCM orgaanklok.
#5 Stuck in fight or flight part 2
Hoe je eruit geraakt en tips om stress aan te pakken
Praktische tips om stress aan te pakken: na de uitleg over het stressmechanisme en de HPA-as draait deze aflevering vooral om haalbare oplossingen voor meer ontspanning en balans.
#4 Stuck in fight or flight part 1
Over het stress mechanisme van de HPA as, de bijnieren tot sympathetic dominance
Een deep dive in het mechanisme van stress: van de HPA-as en bijnieren tot sympathetic dominance.
#3 Health markers
Hoe je eigen gezondheid kan ‘tracken‘ en welke health markers er allemaal zijn
Deze aflevering gaat over health markers: handige tools om je gezondheid te checken, van libido en stoelgang tot menstruatie en meer. Ideaal als je meer inzicht wilt in je welzijn!
#2 Starten met de basics
Welke kleine dingen die je vandaag al kan doen, een grote impact hebben op je gezondheid
In deze aflevering deel ik 3 simpele basics die een grote impact op mijn leven hadden: voldoende water, biologische voeding, en dingen om te vermijden voor een gezondere levensstijl.
#1 Holistische watte?
Een introductie tot wat de holistische visie juist inhoudt
In deze introductie leg ik uit wat ‘holistisch’ precies betekent en waarom het zo’n kernonderdeel is van deze podcast. Ik bespreek ook mijn ervaringen met verschillende holistische artsen.
Een introductie tot het eerste seizoen
Een introductie tot het eerste seizoen